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Expérience thermale

Découvrez la thermothérapie, un véritable art de vivre

Poussez les portes du Spa du Carré St-Louis et laissez-vous envelopper par une atmosphère où tout a été pensé pour votre bien-être. Inspiré des traditions de l’hospitalité indienne et conçu comme un refuge urbain, notre spa est une invitation à ralentir, à respirer, et à vous reconnecter à l’essentiel.

Notre parcours thermal vous guide à travers une séquence de chaleur, de froid et de repos : bain chaud, bain de glace, hammam à l’eucalyptus, sauna sec, salle de détente et terrasse urbaine sur le toit – avec douche rafraîchissante accessible en saison estivale.

Chaque détail, de l’éclairage feutré aux textures naturelles, des arômes délicats aux gestes attentionnés de notre équipe, contribue à créer une expérience multisensorielle unique. Ici, la détente prend tout son sens.être.

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Le circuit thermal : une symphonie en trois temps

Avant de débuter votre expérience thermale

  • Commencez par une douche chaude revitalisante
  • Restez hydraté tout au long de votre parcours thermal
  • Optez pour un repas léger et évitez l’alcool dans les heures précédant votre expérience
  • Retirez vos bijoux et objets métalliques pour garantir confort et sécurité
  • Écoutez votre corps : faites une pause si vous ressentez des signes de vertige ou de malaise

Étape 1 - Chaleur (15–20 minutes)

Commencez votre voyage dans la chaleur enveloppante de notre bain à remous, sauna sec ou hammam orné de mosaïques. Pendant 15 à 20 minutes, votre corps s’ouvre, transpire, libère tensions et toxines. Les muscles se dénouent, l’esprit s’apaise.

Étape 2 - Froid (15 à 20 secondes)

Un bain de glace vous attend pour réveiller vos sens. En quelques secondes, la fraîcheur vivifiante stimule la circulation, referme les pores et dynamise l’organisme. Un contraste puissant qui éveille une énergie nouvelle.

Étape 3 - Repos (20 minutes)

Terminez chaque cycle par un moment de calme dans notre salle de repos aux influences indiennes, ou sur la terrasse panoramique baignée de lumière. C’est le moment d’intégrer tous les bienfaits, de savourer la quiétude et de retrouver votre rythme naturel.

Vous êtes invités à répéter ces cycles à votre rythme, bien que trois cycles tissent souvent la toile d'une sérénité totale. À chaque itération, votre corps danse au rythme des délicates transitions de température, vous menant à un état de relaxation inégalée.

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Les bienfaits d’un rituel ancestral, modernisé avec soin

Pour le corps

  • Amélioration de la circulation sanguine
  • Détente profonde des muscles et des articulations
  • Stimulation du système immunitaire
  • Détoxification naturelle et peau revitalisée
  • Réduction de l’inflammation et de la rétention d’eau

Pour l’esprit

  • Réduction du stress et de l’anxiété
  • Amélioration du sommeil et de la concentration/li>
  • Libération d’endorphines pour une humeur apaisée
  • Sensation de clarté mentale et de pleine présence

Retrouvez l’équilibre dans un refuge intime au cœur du Plateau Mont-Royal

Du circuit thermal revigorant aux massages apaisants, notre spa vous propose une approche holistique du bien-être. Vivez une expérience transformatrice et amorcez un véritable voyage vers la détente et la déconnection totale.